Těhotenství je jedinečné období v životě každé ženy, které vyžaduje zvláštní péči o sebe i o rostoucí plod. Správná výživa a pravidelné cvičení hrají klíčovou roli při zajištění zdravého startu pro vás i vaše miminko. V tomto článku se podíváme na důležitost správné stravy a fyzické aktivity během těhotenství a poskytneme vám užitečné tipy, jak …
Péče o novorozence je pro každou rodičku a otce velkým výzvou. S příchodem miminka do rodiny se objevuje mnoho nových situací, které vyžadují pečlivost a znalosti. V tomto článku najdete praktické rady, které vám pomohou zvládnout péči o vaše dítě od koupání po spánek. Odhalíme vám osvědčené postupy a tipy, které usnadní váš každodenní život …
Laktace je přirozený proces, kterým matka produkuje a vylučuje mateřské mléko pro své dítě. Pro novopečenou matku může být tato fáze mateřství plná radosti, ale také výzev a otázek. V tomto článku se zaměříme na laktaci bez tabu a poskytneme praktické rady pro nové matky, které jim pomohou zvládnout tento období co nejlépe. Od úpravy …
Příchod novorozence do rodiny je jedinečným a nezapomenutelným okamžikem. S sebou však přináší i mnoho změn a výzev, které rodiče musí čelit. Nočníky, pleny a nepřetržité noční bdění jsou jen některé z aspektů života s malým dítětem. V tomto článku se podíváme na tyto každodenní situace očima upřímných rodičů a objevíme také radosti, které s …
Změny ve vašem těle Dá se říci, že druhý trimestr, který trvá od 12 do 24 týdnů, je z celého těhotenství nejvíce naplňující: čas si naplno užít, protože právě v něm se žena cítí nejlépe. Ne nadarmo se tomu říká „jaro těhotenství“. Kolem 17. týdne se těhotenství začíná projevovat. Měsíc od měsíce roste břicho a …