Těhotenství Běh v těhotenství: kdy můžete běhat a na co si dávat pozor 28. 5. 2026 Magda Rousková Běh je výbornou aerobní aktivitou, protože zatěžuje velkou část těla a svalovou hmotu. Kromě toho, že pomáhá udržovat dobrou fyzickou kondici, pomáhá také uvolňovat endorfiny, snižuje stres a zlepšuje celkovou…
Těhotenství Nevolnost v těhotenství: 15 tipů, jak se jí vyhnout 14. 5. 2026 Magda Rousková Nevolnost je jedním z nejčastějších příznaků na začátku těhotenství. Postihují přibližně polovinu budoucích matek, aniž by se příliš rozlišovalo: trpí jimi jak prvorodičky, tak ty, které již mají děti, mladé…
Těhotenství Jak mluvit s partnerem o obavách a očekáváních 25. 4. 2026 Magda Rousková Komunikace je základem každého zdravého vztahu a schopnost otevřeně hovořit o svých obavách a očekáváních s partnerem může být klíčová pro upevnění vašeho vztahu. Mluvit o těchto citlivých tématech může…
Těhotenství Jak zvládnout únavu a nevolnosti v prvních měsících 12. 9. 2025 Magda Rousková První měsíce těhotenství mohou být pro budoucí maminky náročné kvůli častým únavám a nevolnostem. Tyto příznaky jsou způsobeny hormonálními změnami v těle a obvykle odeznívají kolem 12. týdne těhotenství. Existuje…
Těhotenství Vyšetření v těhotenství: Co vás čeká a proč se nebát 11. 9. 2025 Magda Rousková Těhotenství je obdobím plným radosti, očekávání a změn. Jedním z důležitých prvků péče o vaše tělo i zdraví miminka je pravidelné vyšetřování u gynekologa či porodníka. Tyto prohlídky jsou klíčové…
