Těhotenství je jedinečné období v životě každé ženy, plné radosti, očekávání a změn. Během devíti měsíců se tvoří nový život a matka prochází různými fázemi nazývanými trimestry. Každý trimestr přináší specifické změny jak pro matku, tak i pro dítě. V tomto článku se podíváme na to, co můžete očekávat v každém z těchto třídenních období …
První rok s novorozencem je pro každého rodiče obdobím plným radosti, ale také výzev a změn. S příchodem malého človíčka se otevírá celá řada otázek a nejistot. Jak se postarat o novorozeně správně? Jak zvládnout nedostatek spánku? Jak si najít čas na péči o sebe i partnerství? V tomto článku vám přinášíme užitečné tipy a …
Těhotenství je jedinečné období v životě každé ženy, které vyžaduje zvláštní péči o sebe i o rostoucí plod. Správná výživa a pravidelné cvičení hrají klíčovou roli při zajištění zdravého startu pro vás i vaše miminko. V tomto článku se podíváme na důležitost správné stravy a fyzické aktivity během těhotenství a poskytneme vám užitečné tipy, jak …
Péče o novorozence je pro každou rodičku a otce velkým výzvou. S příchodem miminka do rodiny se objevuje mnoho nových situací, které vyžadují pečlivost a znalosti. V tomto článku najdete praktické rady, které vám pomohou zvládnout péči o vaše dítě od koupání po spánek. Odhalíme vám osvědčené postupy a tipy, které usnadní váš každodenní život …
Laktace je přirozený proces, kterým matka produkuje a vylučuje mateřské mléko pro své dítě. Pro novopečenou matku může být tato fáze mateřství plná radosti, ale také výzev a otázek. V tomto článku se zaměříme na laktaci bez tabu a poskytneme praktické rady pro nové matky, které jim pomohou zvládnout tento období co nejlépe. Od úpravy …