Těhotenství je obdobím, kdy se žena může setkat s různými fyzickými i emocionálními změnami. Cvičení v těhotenství může být prospěšné jak pro matku, tak i pro dítě. Je však důležité vybírat cviky a aktivity, které jsou bezpečné a vhodné pro dané období. V tomto článku se podíváme na to, jaká cvičení jsou ideální během těhotenství …
Těhotenství je jedinečný a zároveň velmi intimní stav, který může přinést radost i obavy. Rozpoznat první příznaky těhotenství může být klíčové pro ženy, které se snaží otěhotnět nebo naopak chtějí zabránit nechtěnému početí. Existuje několik typických známek, které naznačují možnost těhotenství a je důležité si jich být vědoma. V tomto článku se podíváme na ty …
Příprava na porod je důležitým krokem pro každou budoucí maminku. Jednou z klíčových věcí, které by měla mít připravené, je ta správná výbava do porodnice. Nejlepší je začít balení s dostatečným předstihem, aby se vyhnula stresu a poslední chvíli. Co tedy nezapomenout do svého porodního batohu zabalit a jak se na tento důležitý moment co …
Těhotenství je obdobím plným emocí a hormonálních změn, které mohou ženu dostat na emoční horskou dráhu. Těhotenské hormony jako například estrogen, progesteron nebo oxytocin mají vliv na náladu a chování těhotné ženy. Není tedy divu, že se během těhotenství mohou objevit různé emoční výkyvy a nestabilita. Je důležité si uvědomit, že tyto hormonální změny jsou …
Těhotenství je jedinečným obdobím v životě každé ženy, během kterého prochází tělo mnoha změnami. Tyto změny jsou rozděleny do tří trimestrů, přičemž každý z nich má svá specifika a charakteristické fyzické i psychické proměny. V průběhu třetího trimestru se například dítě začíná intenzivněji pohybovat a roste mu váha. Je důležité být informovaná o tom, co …