Mateřské mléko je pro novorozence a kojící matky neocenitelným zdrojem živin a ochrany před nemocemi. Některé ženy však mohou mít potíže s dostatečnou produkcí mateřského mléka. Naštěstí existuje několik efektivních technik, které pomáhají zvýšit produkci mateřského mléka. V tomto článku se podíváme na pět těchto technik, které jsou jednoduché a snadno proveditelné pro každou kojící …
Kojení je pro matku i dítě jedinečným obdobím, které vyžaduje zvýšenou péči o vlastní stravu a výživu. Správná strava při kojení má klíčový vliv na kvalitu mateřského mléka a tím i na zdraví novorozence. V tomto článku se podíváme na to, jakou roli hraje správná výživa při laktaci a jaké potraviny by měly být součástí …
Laktace, neboli tvorba mateřského mléka, je přirozený proces, který nastává po porodu a umožňuje ženám kojit své děti. Nicméně mnoho žen se potýká s různými problémy spojenými s laktací, které jim mohou způsobovat stres a frustraci. V tomto článku se podíváme na pět běžných problémů s laktací a nabídneme několik užitečných tipů a rad, jak …
Laktace je přirozený proces, kterým matka produkuje a vylučuje mateřské mléko pro své dítě. Pro novopečenou matku může být tato fáze mateřství plná radosti, ale také výzev a otázek. V tomto článku se zaměříme na laktaci bez tabu a poskytneme praktické rady pro nové matky, které jim pomohou zvládnout tento období co nejlépe. Od úpravy …
Těhotenství je jedinečné období v životě každé ženy, plné radosti, očekávání a změn. Být těhotná znamená nést ve svém nitru nový život a procházet proměnami jak fyzickými, tak emocionálními. Ať už jste teprve na začátku cesty nebo se již nacházíte uprostřed tohoto úžasného dobrodružství, náš průvodce „Cesta devíti měsíců: Průvodce těhotenstvím od A do Z“ …