Kojení je jedním z nejdůležitějších prvků péče o novorozence, který má mnoho pozitivních vlivů jak na dítě, tak i na matku. Přesto se kolem tohoto tématu objevuje mnoho mýtů a dezinformací, které mohou maminky zmást a odradit je od kojení. V tomto článku se podíváme na některé z nejčastějších mýtů a fikt: co je pravda a co nikoliv, aby každá maminka byla lépe informována a připravena na tuto krásnou životní etapu.
Pravda o bolestivosti kojení: Jak se s ní vypořádat
Kojení je pro mnoho žen přirozený způsob krmení novorozenců, avšak ne vždy je tento proces bezbolestný. Mnohé maminky se setkávají s bolestivostí během kojení, což může být způsobeno špatnou technikou přisátí dítěte k prsu nebo citlivostí bradavek. Je důležité si uvědomit, že bolestivost není normálním stavem a nemusíte ji trpět. Existuje řada tipů a triků, jak se s ní vypořádat a učinit kojení přijatelnější.
Prvním krokem k eliminaci bolesti během kojení je správná pozice matky i dítěte. Dbejte na to, aby bylo miminko správně přiloženo ke prsu tak, aby celý areol byl v ústech a bradavka směřovala do středu pusy. Pokud cítite nepohodlí či bolest, zkuste změnit polohu nebo upravit úhel hlavičky dítka. Dále je dobré dbát na hydrataci pokožky bradavek pomocí speciálných mastiček či olejových obkladů a vyvarovat se používání agresivních chemických prostředků na myt íprsa. V případě pokračujících obtínosti se nedbalo-li rady lékaře či konzultanta pro kojen ímohou pomoci i alternativní metody jako např . mas áže prs ou odborné kurzy zam ě ené na podporu mate sk ého mlék , kter é jsou dostupné ve spoust ě porodnic ch po celém sv t .
Mýtus o nedostatečném mléku: Jak zvýšit produkci
Mýtus o nedostatečném mléku je jedním z nejčastějších strachů, kterými trpí nové maminky. Ve skutečnosti však většina žen produkuje dostatek mléka pro své dítě, pokud jsou dodržovány správné techniky kojení a podpora ze strany zdravotnických pracovníků. Pokud se maminka obává nedostatku mléka, může to negativně ovlivnit její schopnost kojit a vést k dalším problémům.
Existuje několik způsobů, jak zvýšit produkci mléka u kojící matky. Jedním z nich je pravidelné a časté kojení dítěte, což stimuluje tělo k produkci více mléka. Druhou možností je konzumace potravin bohatých na látky pro tvorbu mléka, jako jsou například ovsa, lněné semínko nebo pohanka. Důležité je také dostatečné hydratace a odpočinku pro podporu hormonální rovnováhy potřebné k produkci mléka. Je důležité si uvědomit, že každá žena má individuální potřeby a co funguje u jedné matky nemusí nutně fungovat u druhé. V případě pochybností by měla maminka vyhledat radu od lékaře nebo poradce pro kojeni.
Fakta o vlivu kojení na psychické zdraví matky
Kojení má mnoho pozitivních vlivů na psychické zdraví matky. Během kojení se uvolňuje hormon oxytocin, který pomáhá snižovat stres a podporuje pocit štěstí a pohody. Díky tomu mohou ženy, které kojí, lépe zvládat každodenní stresové situace a mají menší náchylnost k depresím či úzkostem.
Dalším faktorem je takzvaný bonding efekt mezi matkou a dítětem během kojení. Tento intimní kontakt přispívá k posilování citové vazby mezi oběma jedinci a napomáhá budování pevných rodinných vztahů. Studie ukazují, že matky, které dlouhodobě kojily své děti, mají vyšší míru sebevědomí a spokojenosti s rodičovstvím než ty, které se rozhodly pro umělé krmení.
