Teplo… musím dát svému dítěti vodu?

Některá miminka jsou kojená, jiná z láhve. Stačí mléko nebo je třeba pít další vodu?

Voda je hlavní složkou našeho těla: lidské tělo má 75 % při narození a asi 60 % v dospělosti. Jaké funkce plní? Reguluje tělesnou teplotu, transportuje živiny a látky potřebné pro správné fungování buněk, zasahuje do dýchání a trávení, udržuje látkovou výměnu, podporuje činnost ledvin, čistí tělo od toxinů, mimo jiné.
Je tak důležité, že bychom mohli přežít bez jídla několik měsíců, ale pokud bychom měli nedostatek vody, během několika dní bychom zemřeli.

Dám to nebo nedám?

Děti do 6 měsíců jsou krmeny pouze mlékem. Pokud své dítě kojíte, není nutné mu dávat vodu. Když je velké horko, stačí ho častěji přikládat k prsu: zajistíte tak, že dostane potřebné množství tekutiny. Ale pokud ho místo toho krmíte umělým mlékem, měli byste mu nabídnout další vodu.

V každém případě, v těch dnech, kdy je teploměr rozžhavený, je vhodné, abyste učinili určitá opatření, abyste zabránili tomu, aby vaše dítě ztratilo velké množství tekutin pocením a nebylo dehydratované.

Pokud je vašemu dítěti méně než 6 měsíců a je krmeno umělým mlékem, ve velmi horkých dnech byste mu měli nabídnout další vodu.

Riziko dehydratace

Když jsme vystaveni velmi vysokým teplotám, naše tělo se potí více než obvykle. Problém je v tom, že potem ztrácíme tekutiny a minerální soli a – když je tento únik velmi intenzivní – riskujeme dehydrataci.

To samé se stává miminkům. A pokud horko přetrvává a tekutina, která se ztrácí, není kompenzována, vaše tělesná teplota se zvýší spolu s dehydratací.

Tipy, jak se vyhnout dehydrataci:

Přikládejte ho častěji k prsu.
Pokud je krmeno umělou výživou, nabídněte další vodu.
Často ho koupejte nebo namáčejte jeho tělo.
Vyhněte se pobytu venku na slunci, zejména v poledne nebo brzy odpoledne.
Ujistěte se, že zůstane na chladném a větraném místě.
Pokud jsou doma, můžete zapnout ventilátor nebo klimatizaci (dítě bude muset být oblečené a teplota by měla být kolem 24ºC).
Oblékněte ho do volného, světlého, bavlněného, světlého oblečení, nebo ještě lépe, nechte ho jen v plence.
Nikdy nenechávejte své dítě v zaparkovaném, uzavřeném, nechlazeném vozidle.

Během teplých měsíců je klíčem k ochraně vašeho miminka před dehydratací a dalšími vážnými komplikacemi zajistit mu dostatek tekutin.

Co si můžete vzít a kolik

Ve velmi horkých dnech je klíčem k ochraně vašeho miminka před dehydratací a dalšími vážnými komplikacemi zajistit mu dostatek tekutin. Jak moc? Záleží na vašem věku a vaší stravě.

Stáří	Denní množství	¿Dát?
Během prvních 6 měsíců	150 ml na kilogram hmotnosti	Mateřské mléko nebo umělá výživa Dříve převařená nebo minerální pitná voda (láhví nebo lžičkou)
7 až 12 měsíců	0,8 litru	Mateřské mléko nebo umělá výživa (podle pokynů pediatra) Dříve převařená nebo minerální pitná voda (s lahví, lžičkou nebo malou sklenicí) Přírodní ovocné šťávy
1 až 3 roky	1,3 litru	Kravské mléko Pitná nebo minerální voda Přírodní ovocné šťávy Ovoce Zelenina
4 až 8 let	1,5 litru	Kravské mléko Pitná nebo minerální voda Přírodní ovocné šťávy Ovoce Zelenina